スキンケアの基本は、肌を清潔に保つことです。
その中でも「クレンジング」と「洗顔」は、日々のスキンケアに欠かせないステップですが、実はそれぞれの役割や方法には明確な違いがあります。
この記事では、クレンジングと洗顔の違いを詳しく解説し、正しい使い方や選び方についても紹介します。
クレンジングとは？
クレンジングは、主にメイクや皮脂、日焼け止め、など水になじまない汚れを落とすための製品や方法のことをいいます。
特にメイクをしている人は、メイクをしっかりと落とすことが重要です。
クレンジングの主な役割は、以下の通りです。
メイクや汚れを落とす
ファンデーションやアイメイク、口紅など、肌に付着した化粧品を優しく落とします。
これにより、毛穴の詰まりや肌トラブルを防ぎます。
皮脂や古い角質の除去
クレンジングには、皮脂や古い角質を落とす効果もあります。
肌のバランスを整え、健康的な状態を保つことができます。
クレンジングには、主に以下の種類があります。
| 種類 | |
|---|---|
| オイルクレンジング | メイクをしっかり落とす力がある 特にウォータープルーフのメイクに効果的 |
| クリームクレンジング | 肌に優しく、乾燥しにくい 敏感肌の人におすすめ |
| ジェルクレンジング | さっぱりとした使用感 脂性肌や混合肌の人におすすめ |
| バームクレンジング | 固形状のバームが肌の温度で溶け、メイクを優しく包み込むように落とす |
洗顔とは？
洗顔は、肌表面に付着した汚れや皮脂を洗い流すためのプロセスです。
クレンジングで落としきれなかった微細な汚れや、肌に自然に分泌される皮脂をしっかりと洗い流すことが主な目的です。
汚れや皮脂を除去する
日中に蓄積した汗や皮脂、環境からの汚れを落とし、肌を清潔に保ちます。
肌を整える
洗顔後の肌は、スキンケア製品が浸透しやすい状態になり、化粧水や美容液の効果を高めてくれます。
洗顔には、以下のような製品があります。
| 種類 | |
|---|---|
| 泡（フォーム）洗顔 | 泡立てて使用する洗顔料 肌に優しく、汚れをしっかり落とす 洗い上がりもさっぱり、幅広い肌質に対応している |
| クリーム洗顔 | クリーミーなテクスチャー 乾燥肌や敏感肌に適している 洗顔後も肌の潤いを保つ効果がある |
| ジェル洗顔 | ジェル状の洗顔料 さっぱりとした使用感が特徴 オイリー肌や毛穴が気になる人に適している |
クレンジングと洗顔の違い
クレンジングと洗顔の違いは、主に以下のポイントに集約されます。
| クレンジング | 洗顔 | |
|---|---|---|
| 主な目的 | メイクや皮脂、古い角質を落とすこと | 肌の表面の汚れをしっかりと洗い流すこと |
| 使用順序 | 洗顔の前におこなう | クレンジングの後におこなう |
| 種類 | オイル・クリーム・ジェル・バームなど | フォーム・クリーム・ジェルなど |
正しいクレンジング・洗顔の方法
ここでは一般的なクレンジング、洗顔のやり方をまとめました。
製品によってやり方は変わってくるので、ご使用の製品をよくご確認くださいね。
クレンジング
- 乾いた手のひらに適量のクレンジングを取る
- 顔全体に優しくなじませ、メイクが浮くまで指の腹で円を描くようにマッサージ
- ぬるま湯で洗い流す
- 目元や口元は特に丁寧に行い、残留物が残らないように注意
洗顔
- 手をしっかり洗い、適量の洗顔料を手に取る
- 泡立てたら、優しく顔全体を包み込むように洗う
- 特に皮脂が気になるTゾーンや顎周りを丁寧に洗う
- 最後にぬるま湯でしっかりと洗い流す（冷たい水や熱いお湯は肌に負担をかけるため、ぬるま湯が最適）
まとめ
クレンジングと洗顔は、肌を健康に保つために欠かせないステップです。
それぞれの役割や製品の特性を理解することで、より効果的なスキンケアが実現できます。
クレンジングでしっかりとメイクや汚れを落とし、その後に洗顔で肌を清潔に保つことで、潤いのある健康的な肌を手に入れましょう。
正しいクレンジングと洗顔の習慣を身につけ、理想的な肌を目指しましょう。